Priznajte svoje občutke: Ne poskušajte ignorirati ali zatirati svoje žalosti. Dovolite si, da ga začutite. O tem se pogovorite s prijateljem, družinskim članom ali pišite v dnevnik.
Ne pozabite na dobre čase: Osredotočite se na srečne spomine na svoje ribe. Pomislite na veselje, ki vam ga je prineslo, smešne trenutke in čas, ki ste ga preživeli za to.
Preoblijte izkušnjo: Ne pozabite, da je imela vaša riba dobro življenje zaradi vaše nege. Dali ste mu ljubeč dom in priložnost, da doživite srečo. Bili ste dober starš za hišne ljubljenčke.
Razmislite o spominu na svoje ribe: Ustvarite lahko majhen spomenik, kot je preprosto risbo ali skalo z njenim imenom na njem.
Poskrbite zase: Prepričajte se, da se dobro prehranjujete, dovolj spate in delate stvari, zaradi katerih se počutite dobro.
Dajte si čas: Žalost je proces in za ozdravitev je potreben čas. Bodite potrpežljivi do sebe in vedite, da je v redu, da se počutite žalostno.
Razmislite o tem, da bi v prihodnosti dobili še eno ribo: Če ste pripravljeni, lahko razmislite o pozdravi nove ribe v svoje življenje. Toda ne hitite in ne pozabite, da bo vsaka riba edinstvena.
Pomembno je najti tisto, kar vam v tem času najbolje deluje. Ni pravega ali napačnega načina za žalovanje. Bodite prijazni do sebe in ne pozabite, da niste sami.