Pingvini za odrasle imajo glede na svoje vrste različne diete. Večina pingvinov porabi predvsem kril, ribe, lignje in druge morske organizme. Tu je seznam nekaterih običajnih prehranskih izdelkov v njihovi prehrani:
1. Krill: Velik del prehrane Penguin je kril, ki so majhni raki, podobni kozicam. Krill je bogat z beljakovinami in lipidi in zagotavlja bistvena hranila.
2. Ribe: Pingvini se prehranjujejo z različnimi ribami, vključno s sardili, sardoni, ribami luči in skušo. Te ribe uživajo cele, vključno s kosti in luskami, ki pingvinom nudijo pomemben kalcij.
3. Lignji: Lignji so tudi pomemben del prehrane Penguin, zlasti za večje vrste pingvinov. Zagotavljajo bistvene beljakovine in maščobe.
4. Raki: Razen Krilla, Penguini porabijo tudi različne druge rake, kot so kozice, rakovice, amfipodi in izopodi.
5. Cefalopodi: Poleg lignjev se nekatere vrste pingvinov prehranjujejo z hobotnicami in siri, ki zagotavljajo dober vir beljakovin.
6. Zooplankton: Nekateri pingvini, kot je Little Blue Penguin, se lahko hranijo z zooplanktonom, kot so Copepods in Salps.
prehrana piščancev
Starši pingvinov na splošno nahranijo piščance prehrano, podobno njihovi, čeprav v spremenjeni obliki. Pingvinski piščanci v prvi vrsti porabijo napol prebavljeno tekočo hrano, imenovano "pridelek mleka", ki jo proizvajajo njihovi starši. Ta mešanica, regurgirana iz želodca staršev, vsebuje bogato kombinacijo hranil iz delno prebavljenih morskih sadežev, vključno z ribami, lignji, kril in drugimi organizmi. Ko se piščanci starajo, jih starši postopoma uvajajo v trdne prehranske izdelke in prehajajo svojo prehrano, da se ujemajo s pingvinom za odrasle.