Dos:
* Sedite naravnost in se rahlo nagnite naprej. To bo pomagalo zmanjšati pritisk v nosu in preprečilo odtekanje krvi po zadnjem delu grla.
* Uščipnite mehki del nosu pod kostjo vsaj 10 minut. To bo pomagalo ustaviti krvavitev.
* Nanesite hladen obkladek na nos. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.
* Uporabite vlažilec zraka ali pršilo za nos s fiziološko raztopino, da ohranite vlažnost nosu. To lahko pomaga preprečiti prihodnje krvavitve iz nosu.
Ne:
* Ne lezite in ne nagibajte glave nazaj. To lahko povzroči, da kri teče po zadnji strani grla, kar lahko privede do zadušitve.
* Ne vihajte nosu. To lahko draži vaš nos in povzroči nadaljnjo krvavitev.
* Ne drgnite in ne praskajte se po nosu. To lahko poškoduje kožo in poslabša krvavitev.
* Ne jemljite aspirina ali ibuprofena. Ta zdravila lahko redčijo kri in poslabšajo krvavitev.
Kdaj k zdravniku
* Če krvavitev iz nosu traja več kot 20 minut.
* Če krvavite iz obeh nosnic.
* Če imate tudi glavobol, vročino ali otrdel vrat.
* Če vas še kaj skrbi glede krvavitve iz nosu.
Na koncu , krvavitve iz nosu običajno niso resne, vendar je pomembno vedeti, kaj storiti in čemu se izogibati, da preprečite nadaljnje krvavitve in zaplete. Če vas skrbi krvavitev iz nosu, obiščite zdravnika za oceno.