Kaj jedo musscles?

Mišice porabijo hranila, kot sta glukoza in kisik, ki jih dobavlja krvni obtok. Za popravilo in obnovo mišičnega tkiva potrebujejo tudi specifične aminokisline, ki so gradniki beljakovin. Te aminokisline lahko dobimo iz prehrane, bodisi z uživanjem polnovrednih živil bodisi prek beljakovinskih dodatkov.