1. Arktična Aljaska (Združene države):Mroži se nahajajo vzdolž severne obale Aljaske, vključno s Čukotskim morjem in Beaufortovim morjem. Največja koncentracija pacifiških mrožev je v bližini Point Barrowa in okoliških območij.
2. Severna Kanada:mroži naseljujejo kanadske arktične vode, zlasti v severozahodnih ozemljih in Nunavutu. Najdemo jih na območjih, kot so Severozahodni prehod, Hudsonov zaliv in vode okoli Baffinovega otoka.
3. Grenlandija:mroži so prisotni okoli obale Grenlandije, zlasti v severnem in vzhodnem delu.
4. Rusija:mrože najdemo vzdolž ruske arktične obale, zlasti v Barentsovem morju, Karskem morju, Laptevskem morju in Vzhodno Sibirskem morju.
5. Svalbard (Norveška):Otočje Svalbard je še ena lokacija, kjer je mogoče opazovati mrože, predvsem okoli otokov Spitsbergen, Nordaustlandet in dežele Franca Jožefa.
To so glavne regije, kjer mrože najdemo, vendar se njihova porazdelitev lahko razlikuje glede na dejavnike, kot so migracijski vzorci, sezonske spremembe in razmere na morskem ledu.