Tukaj je razčlenitev:
* glukoza: To je preprost sladkor, ki ga je enostavno razčleniti za takojšnjo porabo energije.
* Mišice: Mišice uporabljajo glukozo za krčenje, zlasti med intenzivno aktivnostjo. Shranijo omejeno količino glukoze v obliki glikogena .
* Jetra: Jetra delujejo kot glukozni rezervoar za telo. Shranjuje glikogen in po potrebi sprosti glukozo v krvni obtok.
Tu je poenostavljena analogija: Predstavljajte si, da je vaše telo avtomobil, glukoza pa bencin. Vaše mišice so motor, jetra pa majhen rezervoar za gorivo. Vaše mišice lahko gorijo bencin neposredno za hitro energijo, jetra pa bencin hrani za dolgoročne potrebe.
Pomembna opomba: To je poenostavljena razlaga. Obstajajo tudi drugi viri energije, do katerih lahko dostopa vaše telo, na primer maščobne kisline in ketoni. Vendar je glukoza glavni vir energije za kratkoročne potrebe.