Verjetno razmišljate o kombinaciji dejavnikov:
* Zgodovina Skalnih gora: Zgodovinsko gledano so se ljudje, ki živijo v skalnih gorah, zanašali na lov, ribolov in hranjenje hrane. To bi vključevalo dieto, bogato z vitkim mesom, divjimi igrami, ribami, jagodami, oreščki in koreninami.
* Moderne diete "gorskega človeka": Obstaja nekaj sodobnih diet, ki črpajo navdih iz tega zgodovinskega načina prehranjevanja, poudarjajo celotno, nepredelano hrano in omejujejo predelano hrano, sladkorje in rafinirana zrna. Te diete pogosto imenujemo "paleo" ali "prvotna" dieta.
* Priljubljenost nekaterih živil v regiji Rocky Mountain: Regija Rocky Mountain je znana po svoji okusni prizorišču hrane, vključno s srčnimi jedmi, kot so čili, enolončnice in žar, ki imajo vitko meso, zelenjavo in fižol.
Zato ni nobene "glavne prehrane Rocky Mountain", navdih za zdravo prehranjevanje pa lahko najdete z upoštevanjem zgodovinskih in sodobnih prehrambenih praks regije Rocky Mountain.
Če vas zanima več o zdravi prehrani v regiji Rocky Mountain, predlagam, da preučite:
* Trgi lokalnih kmetov: Te ponujajo sveže, sezonske pridelke in lokalno meso.
* Tradicionalni recepti z območja: Številni viri na spletu in v knjižnicah vam lahko pomagajo najti recepte, ki so zgodovinsko pomembni za regijo.
* Viri za zdravo prehrano: Spletna mesta, kot sta USDA Myplate ali American Heart Association, lahko ponujajo smernice o gradnji uravnotežene prehrane.