1. riž :Riž je glavna hrana na Filipinih in jo pogosto porabijo ljudje vseh socialno -ekonomskih okolij. To je razmeroma cenovno dostopno in vsestransko zrno, ki ga je mogoče kuhati na različne načine in ga seznaniti z različnimi jedmi.
2. ribe :Filipini so arhipelag z obilnimi morskimi viri, zaradi česar so ribe dostopen vir beljakovin za revne. Pogosto uživajo majhne ribe, kot so sardele in sardoni, pa tudi suhe ribe, ki jih je mogoče hraniti daljše obdobje.
3. zelenjava :Zelenjava, kot so Kangkong (vodna špinača), ampalaja (grenka melona), okra, jajčevci in skvoš, običajno uživajo revni. So razmeroma poceni in zagotavljajo bistvene vitamine in minerale.
4. sadje :Sadje, kot so banane, papaje in mango, so na Filipinih široko dostopne in cenovno dostopne. Ta sadje zagotavlja pomembne vitamine, minerale in vlakna.
5. Pan de Sal :Pan de Sal je vrsta kruha, ki je priljubljena na Filipinih. Narejena je z moko, kvasom, vodo in soljo, pogosto pa ga jemo s kavo ali kot prigrizek.
6. rezanci in takojšnji rezanci :Rezanci, kot so špageti in takojšnji rezanci, so razmeroma cenovno dostopni in jih je mogoče enostavno pripraviti. Revni jih pogosto porabijo kot hiter in poceni obrok.
7. koreninski pridelki :Koreninski pridelki, kot so sladki krompir, kasava in yams, so glavna hrana v nekaterih regijah Filipinov. So razmeroma poceni in jih je mogoče uporabiti v različnih jedeh.
8. Jajca :Jajca so dober vir beljakovin in jih revni pogosto uživajo kot razmeroma cenovno ugoden način za zadovoljevanje njihovih beljakovinskih potreb.
9. Ulična hrana :Ulična hrana je pogost način, da revni dostop do cenovno dostopnih obrokov na Filipinih. Prodajalci hrane prodajajo različne jedi po nizkih cenah, ki skrbijo za potrebe posameznikov z omejenimi sredstvi.
Pomembno je opozoriti, da se revščina lahko manifestira na različne načine, prehrana revnih pa se lahko razlikuje glede na njihove posebne okoliščine in dostop do virov.