Tu je nekaj rib, za katere je znano, da so dobri viri joda:
* COD: Zlasti olje jeter Cod je bogat vir joda.
* tuna: Tako konzervirana kot sveža tuna vsebuje joda.
* losos: Še en dober vir joda.
* morski bas: Še en dober vir joda.
* Kozice: Dober vir joda.
* rak: Dober vir joda.
* Scallops: Dober vir joda.
Drugi viri joda vključujejo:
* morske alge: Zelo bogat vir joda.
* Mlečni izdelki: Mleko, sir in jogurt vsebujejo jod.
* Jajca: Dober vir joda.
* jodizirana sol: Pogost način dodajanja joda v svojo prehrano.
Pomembna opomba: Ključnega pomena je uživanje joda v zmernih količinah. Preveč joda je lahko škodljivo, zato je vedno najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali registriranim dietetikom o vnosu joda.