Medtem ko se natančna količina razlikuje glede na vrsto lososa, njenih pogojev kmetovanja in drugih dejavnikov, losos na splošno velja za dober vir tavrina.
Tukaj je razlog:
* Taurin je aminokislina: Naravno najdemo v živalskih izdelkih, kot so ribe, meso in perutnina.
* losos je maščobna riba: Znana po visoki ravni omega-3 maščobnih kislin, ki so pomembne tudi za zdravje.
* Taurin je pomemben za več telesnih funkcij: Vključno z zdravjem srca, vizijo, delovanjem mišic in razvojem možganov.
Če vas zanima povečanje vnosa tavrina, je losos okusna in hranljiva možnost.