Katera živalska hrana nam daje beljakovine?

- Rdeče meso (govedina, jagnjetina, svinjina, divjačina itd.)

- Perutnina (piščanec, puran, raca, gos itd.)

- Ribe in morski sadeži (tilapija, tuna, losos, kozice, školjke, ostrige itd.)

- Jajca

- Mlečni izdelki (mleko, sir, jogurt itd.)