- Hidracija: Voda je bistvenega pomena za vzdrževanje ravnovesja in hidracije v telesu. Pomaga prevoz hranil, uravnavati telesno temperaturo in mazati sklepe, organe in tkiva.
- Presnovni procesi: Voda sodeluje v različnih presnovnih reakcijah, vključno s prebavo, absorpcijo in prevozom hranil, mineralov in kisika po telesu.
- Prevoz hormonov: Voda deluje kot topilo za prevoz hormonov in signalne molekule v telesu, kar omogoča komunikacijo med različnimi tkivi in organi.
- Uravnavanje telesne temperature: Voda ima ključno vlogo pri regulaciji temperature. Njegova visoka toplotna zmogljivost pomeni, da lahko absorbira in sprosti velike količine toplote brez drastičnih temperaturnih sprememb. Skozi procese, kot so znojenje (pri sesalcih) in zadihane (pri psih), lahko živali sprostijo odvečno telesno toploto v okolje.
- Odstranjevanje odpadkov: Voda je potrebna za izločanje presnovnih odpadkov z urinom in blatom, pa tudi za odstranjevanje toksinov in vzdrževanje ravnovesja elektrolitov.
- Mazanje sklepov: Voda je bistvena sestavina sinovialne tekočine v sklepih, ki deluje kot mazivo za zmanjšanje trenja in obrabe med gibanjem in podporo zdravju kosti.