Kako se počutite bolje, ko žival živali mine?

Izguba ljubljenega spremljevalca živali je lahko uničujoča. Postanejo del naše družine, in ko minejo, je kot izgubiti ljubljeno osebo. Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo, da se boste v tem težkem času počutili bolje:

1. Dovolite si, da žalostite: Ključnega pomena je, da si začutite čustva, ki prihajajo z izgubo hišnega ljubljenčka, bodisi žalosti, jeze ali česar koli drugega. Ne poskušajte zatreti ali ignorirati teh občutkov.

2. Pogovorite se o tem: Skupna raba svojih občutkov s prijatelji, družino ali podporno skupino za izgubo hišnih ljubljenčkov lahko pomaga obdelati svojo žalost in se počutite manj sami.

3. Ustvari spomenik: To je lahko karkoli od foto albuma do posebnega mesta na vašem vrtu, namenjenem vašemu ljubljenčku. Ustvarjanje oprijemljivega spomina je lahko terapevtski način, da se spomnite vašega spremljevalca.

4. Po potrebi poiščite strokovno pomoč: Če ugotovite, da se spopadate z izgubo, ne oklevajte in poiščite strokovno pomoč terapevta ali svetovalca, ki je specializiran za izgubo hišnih ljubljenčkov.

5. Dajte si čas: Zdravljenje traja čas in v redu je, če se ne počutite bolje. Bodite potrpežljivi do sebe in dovolite, da se postopek žalovanja naravno odvija.

6. Poskrbite zase: Pazite na svoje fizično in čustveno zdravje. Dobro jejte, telovadite in si privoščite dovolj počitka.

7. Razmislite o pridobitvi drugega hišnega ljubljenčka: Čeprav to ni v redu za vse, nekateri ugotovijo, da lahko pridobivanje drugega spremljevalca živali pomaga zapolniti praznino, ki jo je pustil njihov izgubljeni hišni ljubljenček. Ne pozabite, da je v redu, da spet ljubimo.

8. Osredotočite se na pozitivno: Vzemite si čas, da se spomnite srečnih spominov in veselja, ki ga je vaš hišni ljubljenček prinesel v vaše življenje. Praznujte življenje, ki so ga živeli, namesto da bi se prebivali ob njihovem prehodu.

9. Poiščite pomen: Nekateri ljudje najdejo tolažbo pri iskanju pomena pri izgubi hišnega ljubljenčka. To bi lahko bilo s prostovoljstvom v zavetišču za živali ali donacijo v dobrodelno organizacijo, povezano s hišnimi ljubljenčki.

Ne pozabite, da vsi žalijo drugače in ni pravega ali napačnega načina, kako se spoprijeti z izgubo ljubljene spremljevalke živali. Bodite prijazni do sebe in si dajte čas in podporo, ki jo morate ozdraviti.