Kaj jesti, ko nimaš spodnjih zob?

Tu je nekaj živil, ki jih je treba upoštevati, ko nimate spodnjih zob:

Mehka, zlahka žvečilna hrana:

1. jabolčna omaka

2. pire krompir

3. juha

4. jogurt

5. Banane

6. Spraševana jajca

7. puding

8. Ovsena kaša

9. Sladoled

10. mehki siri

11. skuto

12. dušena zelenjava

viri beljakovin, ki ne potrebujejo veliko žvečenja:

1. beljakovine

2. ribe

3. Piščanec

4. Tuna

5. Grozljivo goveje meso

6. tofu

Orežite hrano na majhne koščke ali koščke velikosti.

Izogibajte se hrani, ki so trda ali hrustljava.

Izberite mehkejšo sadje in zelenjavo.

Odločite se za kuhano hrano nad RAW.

Pijte veliko vode.

Vadite dobro ustno higieno, da zagotovite zdravje vaših preostalih zob in dlesni.