Nekateri ljudje morda nimajo očitnih zdravstvenih stanj, vendar se še vedno počutijo slabo ali primanjkuje energije, da bi počeli stvari, ki jih želijo. Resnično zdravje vključuje tako fizično kot duševno počutje in zahteva uravnotežen življenjski slog, ki vključuje redno vadbo, zdravo prehrano, ustrezen spanec in učinkovito obvladovanje stresa.
Drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k dobremu zdravju, vključujejo:
- Močni odnosi z družino in prijatelji
- smisel za namen v življenju
- pozitiven odnos
- Sposobnost obvladovanja stresa na zdrav način
- Dostop do kakovostnega zdravstvenega varstva
- Finančna stabilnost
Pravi preizkus dobrega zdravja je, ali se človek dobro počuti in je sposoben živeti življenje v največji možni meri. Doseganje in vzdrževanje dobrega zdravja ni vedno enostavno, vendar je vredno potruditi. Z zdravo odločitvijo lahko ljudje izboljšajo kakovost življenja in uživajo v daljšem, bolj izpolnjenem življenju.