- jabolka (katera koli barva, a globoko rdeča)
-Bananas (zrela, ne zelena)
-Blackberry
-Blueberries
-Chererries (pitted)
-Klarriji
-Grapi (narezane)
-Mango
-NEKTARINES
-Papaya
-Peaches (svež ali konzerviran v lastnih sokovih)
-Do -tops
-Plums
-Raspberry
-Strawberry
-Watermelon
Zelenjava:
- šparglji (surovi)
-Broccoli (pari)
-Sevell Peppers (narezan)
-Rarote (surove ali kuhane)
-Kuma
-Green fižol (kuhano)
-PEA (kuhana ali odmrznjena zamrznjena)
-Squash
-Salasti krompir (kuhani)
-Peppers (vroč in sladki zvonec)
-Spinach
-Korna
-Kale
Protein:
- kuhani fižol (poljubna vrsta)
-Kooked piščanec (brez kože, brez kosti)
-Sottage sir
-Kooked jajca (kateri koli slog)
-Shreni sir
-Mealworms
-Wax Worms
Semena in oreščki:
- mandlji (nesoljene)
- Chia semena
- laneno seme
- arašidi (nesoljene)
- borove matice
- bučna semena
- Sončnična semena
- orehi (nesoljene)
Zrna:
-Broben riž (kuhano)
-Oats (suh)
-Quinoa (kuhana)
-Mod kruh (polnozrnato)
-Poldeče testenine (kuhane)