Zamrznjena cvetača
Zamrznjeno korenje
Zamrznjene snežni grah
zamrznjenega graha
Mikrovalovna -safe skledo
Mikrovalovna jezik Silken tofu jezik Spoon jezik Fresh špinača listi
trdi pšenice jedrca
navadne pšenice jedrca
Ovseni kosmiči
rženih kosmičev Neomejeno Tritikala kosmiči
Pira jedrca
Posušene banane
Posušene brusnice
Dry pasta
esencialnih maščobnih kislin dodatek
zaprtih posodah
Proste Prikaži več navodilom Neomejeno veggie Mešanice
1
nalijemo 2 žlici. vsak od zamrznjenih cvetača, snežni grah , korenje, korenje in grah v majhnem mikrovalovno -safe skledo. Mikrovalovki zelenjave za 30 sekund na visoki , da jih odtalijo . Če se ne odmrznjeni po 30 sekundah , jih postaviti nazaj v mikrovalovno pečico za 10 sekund.
2
Chop do 1 žlica. svilene tofu v majhne grižljaj velike koščke . Dodaj to vaše odmrznjenih zelenjave .
3
Vmešajte zelenjavo in tofu skupaj z žlico. Tofu se bo stopila v zelenjavi .
4
Postavite tofu in mešanice zelenjave na vrhu peščica sveže špinače listi , in jo dal na svojo podgano . To je ena porcija .
Grain Mešanice
5
Place 1 skodelica vsak trde in mehke pšenice jedrc, ovseni kosmiči, rženi kosmiči, tritikala kosmiči, pire jedrc, posušene banane in brusnice in suhe testenine , kot so tribarvno spiralo testenine, v veliki skledi . Premešamo, da se združujejo .
6
Postavite 1/2 skodelice zmesi zrn v vašem podgane hrano skledo na vsakem hranjenju . Potresemo 1/8 oz . za dodatek za esencialne maščobne kisline na vrhu hrane , preden ga izroči svoj podgana. Dopolnila, esencialne maščobne kisline, je mogoče najti na vaši lokalni hišne trgovina .
7
Shranite zmes zrn v vašem hladilniku v posodi . To naredi dvodnevni vredno hrane za eno podgano .