Guggul se tradicionalno uporablja za različne namene, vključno z:
* Spuščanje holesterola: Pokazalo se je, da Guggul pomaga znižati raven holesterola, tako LDL (slabi) holesterol kot HDL (dober) holesterol.
* Zmanjšanje vnetja: Guggul ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje po telesu. To bi lahko bilo koristno za stanja, kot so artritis, astma in Crohnova bolezen.
* Izboljšanje funkcije ščitnice: Pokazalo se je, da Guggul pomaga izboljšati delovanje ščitnice pri ljudeh s hipotiroidizmom.
* Obdelava aken: Guggul lahko pomaga zmanjšati vnetje aken in izboljšati videz kože.
* Izguba teže: Pokazalo se je, da Guggul pomaga spodbujati izgubo teže s povečanjem presnove in zmanjšanje lakote.
* proti staranju: Guggul vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi kožo pred poškodbami in zmanjšajo znake staranja.
Guggul se na splošno šteje za varno, lahko pa pri nekaterih ljudeh povzroči stranske učinke, vključno z:
* Slabost
* Bruhanje
* Driska
* Glavobol
* Omotica
* Srbenje
* Izpuščaj
Guggul ne bi smeli uporabljati nosečnic ali dojenja žensk ali ljudi z jetrno ali ledvično boleznijo. Prav tako lahko komunicira z nekaterimi zdravili, zato je pomembno, da se pred Guggulom pogovorite s svojim zdravnikom.
Guggul je na voljo v različnih oblikah, vključno z:
* smola: Smolo iz guggulskega drevesa lahko požgate kot kadilo ali uporabite za izdelavo eteričnega olja.
* kapsule: Guggul je na voljo v obliki kapsule, pri čemer vsaka kapsula vsebuje standardizirano količino Guggul ekstrakta.
* čaj: Guggulski čaj lahko naredite tako, da posušene liste ali lubje v vroči vodi.
* Tinktura: Guggulsko tinkturo je narejeno z ekstrahiranjem aktivnih spojin iz rastline Guggul v alkoholu.
Guggul je tradicionalno ajurvedsko zelišče, za katerega se je pokazalo, da ima številne zdravstvene koristi. Vendar je pomembno, da se pred Guggulom pogovorite s svojim zdravnikom, da zagotovite, da je to primerno za vas.