1. Izogibajte se izpostavljanju soncu: Izpostavljenost soncu lahko povzroči, da vaša koža proizvede več melanina, kar lahko potemni vašo polt. Zmanjšajte izpostavljenost soncu tako, da se izogibate največjim sončnim uram, nosite zaščitna oblačila (kot so srajce z dolgimi rokavi, hlače in klobuki) in nanesete kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem najmanj 30 vsak dan.
2. Uporabljajte izdelke za posvetlitev kože: V prosti prodaji so na voljo različni izdelki in serumi za posvetlitev kože, ki lahko pomagajo zmanjšati nastajanje melanina in posvetlijo kožo. Nekatere običajne sestavine teh izdelkov vključujejo hidrokinon, kojično kislino, arbutin in izvleček sladkega korena. Vendar je bistveno, da jih uporabljate v skladu z navodili in se pred uporabo posvetujete z dermatologom ali zdravstvenim delavcem, da preprečite morebitno draženje kože ali stranske učinke.
3. Redno izvajajte piling: Piling lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice in razkrije svetlejšo in gladko kožo. Poiščite nežne pilinge, ki ne bodo poškodovali ali razdražili vaše kože. Kemični pilingi, kot so alfa hidroksi kisline (AHA) ali beta hidroksi kisline (BHA), so lahko učinkoviti. Še enkrat, bistveno je, da te izdelke uporabljate v skladu z navodili in ne delate prekomernega pilinga.
4. Preizkusite naravna zdravila: Nekatere naravne sestavine, kot so limonin sok, jogurt in ovseni kosmiči, imajo lastnosti posvetljevanja kože. Vendar je ključnega pomena, da jih uporabljate previdno in opravite test z obliži, preden jih nanesete na obraz, da preprečite alergijske reakcije ali draženje kože.
5. Ohranite zdravo prehrano: Uravnotežena prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo, antioksidanti in vitaminom C, lahko prispeva k splošnemu zdravju in sijaju kože. Če ostanete hidrirani s pitjem veliko vode, lahko prav tako pozitivno vplivate na videz vaše kože.
*Pomembno si je zapomniti, da je koža vsakogar edinstvena in da tisto, kar deluje pri eni osebi, morda ne bo delovalo pri drugi. Če imate pomisleke glede barve vaše kože ali kakršnih koli kožnih stanj, je najbolje, da se posvetujete z dermatologom za osebni nasvet in možnosti zdravljenja. *