Arktika:
* Tesnila: Obročena tesnila, harfe tesnila, bradata tesnila in tesnila s kapuco so pomembna plen za polarne medvede in arktične lisice.
* morrusi: Morrusi so velika plen živali za polarne medvede, zlasti teleta.
* Ribe: Arktično trsko, kapelin in druge ribe jedo tjulnje, pali in nekatere ptice.
* Ptice: Morske ptice, kot so Auks, galebi in puffini, so plen za lisice, polarne medvede in druge plenilce.
* caribou: Na nekaterih območjih se Caribou preseli v Arktiko, zaradi česar so plenijo polarne medvede in volkove.
* Lemmings: Ti majhni glodalci so vir hrane za lisice, sove in druge plenilce.
Antarktik:
* krill: Ti drobni raki so osnova antarktične hrane in jih jedo kiti, tjulnje, pingvini in ribe.
* Ribe: Antarktične zobne ribe, Icefish in druge ribe uživajo tjulnje, pingvine in kiti.
* Lignje: Lignje so plen živali za tjulnje, kite in nekatere morske ptice.
* Penguini: Cesar Penguins in Adelie Penguins sta plen za leopardske tjulnje in orke.
* Seabirds: Petrels, Albatrosses in druge morske ptice so plen za leopardske tjulnje in druge plenilce.
Dejavniki, ki vplivajo na razpoložljivost plena:
* Sezona: Razpoložljivost plena se razlikuje glede na letne čase, saj se nekatere živali selijo ali prezimijo.
* Lokacija: Različne regije znotraj polarnih habitatov imajo različne vrste plena.
* Podnebne spremembe: Spremembe v ledenem pokrovu in temperaturi oceanov lahko vplivajo na populacijo plena.
Pomembno si je zapomniti, da so odnosi med plenilcem in plenom v polarnih habitatih zapleteni in medsebojno povezani. Zapad ene vrste lahko ima kaskadne učinke na celoten ekosistem.