* Ribe: To je njihov primarni vir hrane in so strokovni plavalci, ki lahko lovijo ribe s kljuni.
* Lignje: Še en pogost plen za pingvine, zlasti v globljih vodah.
* krill: Drobni raki, ki jih pingvini pogosto jedo v velikih količinah.
* Drugi nevretenčarji: Pingvini lahko jedo tudi meduze, kozice in druga majhna morska bitja.
Torej, pingvini so vsekakor plenilci, ki igrajo pomembno vlogo v svojih morskih ekosistemih z nadzorom populacije svojega plena.