mešalnik
1-2 pounds mešane zelenjave
2 do 4 jajca 1 skodelica
pšeničnih kalčkov
1 skodelica smetane pšenice
1/4 skodelice Spirulina v prahu
1/4 skodelice beljakovinski
1/2 skodelice unflavored želatine
Velik pekač
Proste Prikaži več Navodila
1
Chop 1-2 funtov sveže zelenjave . Firm vrtnine, kot so squash in jajčevec in listnate zelenjave , kot so špinača bo zagotovila najboljše vsebnosti vlaken , kot tudi nujno potrebne hranilne snovi .
2
Pire zelenjavo v mešalniku . Dodamo jajca in mešanica se pomešajo .
3
Dodaj vse suhe sestavine , razen za želatino v mešalnik in mešanica na visoko , doklerzmes gladka in enakomerna. Zmes mora bitidoslednost tanko testo . Če se zdi presuha, dodamo vodo, žličko naenkrat in mešanica se pomešajo .
4
skuhamo 1/2 skodelice vode in dodamo želatino v prahu. Zmešajte želatino in mešanico zelenjave v mešalnik in ga vlijemo v pekač , da se ohladi .
5
Freeze zmesi v pekač . Ko je trdna , jo lahko vdreti v posameznih obrokov in jih dal v vrečke za zamrzovanje ali plastičnih posodah za lažje shranjevanje .