Grobne motorične sposobnosti:
1. Tek in skakanje: Otroka spodbujajte k teku, skakanju in skakanju. Igranje iger, kot sta "Follow the Leader" ali "Simon Says", je prav tako lahko zabaven način za spodbujanje motoričnega razvoja.
2. Plezanje: Otroku omogočite plezanje po varnih objektih, kot je igrišče ali plezalna stena.
3. Dejavnosti ravnotežja in usklajevanja: Dejavnosti, kot je hoja po gredi, skakanje po eni nogi ali metanje in lovljenje žoge, lahko pomagajo izboljšati otrokovo ravnotežje in koordinacijo.
4. Ples: Ples ob glasbi lahko otroku pomaga razviti občutek za ritem in koordinacijo.
Fine motorične sposobnosti:
1. Prstne igre in igre: Igranje iger s prsti, kot je "Ta mali pujsek", ali uporaba igrač, ki zahtevajo fino motoriko, kot so sestavljanke ali kroglice, lahko pomaga razviti otrokovo koordinacijo oči in rok.
2. Rezanje in zlaganje: Otroku dajte varne škarje in papir, da ga spodbudite k rezanju in zlaganju. To bo pomagalo razviti spretnosti škarij in fine motorične kontrole.
3. Slikarstvo in risanje: Otroku dajte barvice, markerje ali barve, da jih spodbudite k izražanju svoje ustvarjalnosti. To jim bo pomagalo izboljšati koordinacijo oči in rok ter fine motorične sposobnosti.
Druge dejavnosti:
1. Plavanje: Plavanje je odličen način za vadbo otrok, pomaga pa jim tudi pri učenju veščin varne vode.
2. Hoša ali kolesarjenje: Peljite otroka na sprehode ali kolesarjenje. To jim bo pomagalo priti do svežega zraka in se razgibati.
3. Igranje zunaj: Spodbujajte otroka, da se čim več igra zunaj. Igra na prostem jim lahko pomaga pri vadbi in raziskovanju okolja.
4. Aktivne igre: Z otrokom se igrajte aktivne igre, na primer igranje iger ali skrivalnic. Te igre jim lahko pomagajo razviti njihove velike motorične sposobnosti, koordinacijo in sposobnosti reševanja problemov.
Pomembno je, da je vadba za 4-letnika zabavna in prijetna ter da ga spodbujamo k sodelovanju v različnih dejavnostih. Bodite prepričani, da otroka nadzirate med vsemi aktivnostmi in po potrebi prilagodite stopnjo zahtevnosti.