1. Senzorični konflikt:
* Vestibularni sistem: Ta sistem v vašem notranjem ušesu vam pomaga zaznati gibanje in ravnovesje. Zazna spremembe v položaju in gibanju glave.
* Vizualni sistem: Oči zagotavljajo informacije o vaši okolici in o tem, kako se premikajo.
* nasprotujoči si signali: V avtomobilu ali na karnevalski vožnji bodo vaše oči morda videle nepremično okolje, medtem ko se vaše notranje uho čuti gibanje. To ustvarja konflikt med tem, kar vašim čutilom govorijo vašim možganom.
2. Napačno razlaganje možganov:
* možganska reakcija: Ta konflikt zmede možgane, kar bi lahko napačno razlagalo situacijo kot znak zastrupitve ali grožnje.
* Odgovor boja ali leta: Možgani sprožijo odziv na boj ali leto, kar vodi do neprijetnih simptomov.
3. Fizični simptomi gibanja bolezni:
* slabost: Občutek, ki je neroden ali bolan za želodec.
* Bruhanje: Metanje.
* omotica: Občutek lahkega ali nestabilnega.
* bledica: Izguba barve v koži.
* Hladni znoj: Občutek hudega in znojnega.
Dejavniki, ki prispevajo k gibalni bolezni:
* individualna občutljivost: Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k gibalni bolezni kot drugi.
* Vrsta gibanja: Hitri, kreten ali nepredvidljivi gibi bolj verjetno sprožijo gibalno bolezen.
* Trajanje vožnje: Daljše vožnje povečajo možnost, da se počutijo slabo.
* Stres in tesnoba: Biti tesnobno ali pod stresom lahko poslabša simptome gibanja.
Nasveti za preprečevanje gibanja bolezni:
* Izberite sedež: Sedite na sovoznikovem sedežu ali na zadnji strani avtomobila za bolj gladko vožnjo.
* Poglejte obzorje: Osredotočite se na oddaljeno točko na obzorju, da zmanjšate senzorični konflikt.
* Svež zrak: Odprite okno za svež zrak.
* Izogibajte se močnim vonjam: Izogibajte se močnim vonjem, kar lahko poslabša slabost.
* Ingver: Ingver lahko pomaga pri reševanju želodca in zmanjša slabost.
* Zdravilo za gibanje bolezni: Zdravila brez recepta lahko pomagajo preprečiti simptome.
Če pogosto doživite gibalno bolezen, se pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko predlagajo druge strategije ali ugotovijo, ali osnovni pogoj prispeva k vašemu nelagodju.