Ali se lahko vozite s konjem, če ste na obdobju?

Na splošno velja za varno vožnjo s konjem, ko ste na menstruaciji, dokler sprejmete potrebne varnostne ukrepe. Tu je nekaj nasvetov za jahanje v obdobju:

1. nosite tampon ali menstrualno skodelico, da preprečite puščanje in nelagodje med vožnjo.

2. Izberite udobno in podporno oblačilo za jahanje, vključno s hlačami ali gamašami z visokim pasom, da boste lažje ohranili svojo jahalno opremo.

3. Ostanite hidrirani s pitjem veliko vode pred, med in po vožnji.

4. Poslušajte svoje telo in po potrebi vzemite odmore. Če imate kakršno koli nelagodje ali bolečino, je najbolje, da nehate jahati in počivati.

5. Ohranite dobro higieno tako, da po uporabi počivalnika in pred rokovanjem s konjem temeljito umivate roke.

6. Izogibajte se vožnji, če imate kakršna koli osnovna zdravstvena stanja ali pomisleke, na katere bi lahko med menstruacijo vplivalo jahanje.

Če imate kakršne koli posebne pomisleke ali vprašanja o vožnji konja, ko ste na menstruaciji, se za prilagojene nasvete posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravstvenim strokovnjakom.