1
Ugotovite, kaj uporabljate konja in kako pogosto se vozite v konkurenci . Jahanje tečaji Cross Country vsak vikend zahteva več naprava kot skakanje v ringu enkrat na mesec . Vaje so lahko isti , ampakintenzivnost in dolžina je drugačna .
2
vedeti , kakšno je stanje vašega konja je pred začetkom programa za lase . Če je bil redno vozi in je v dobrem zdravstvenem stanju , je lahko začel na strožjem programa . Če je mlad ali ni bil jezdil dosledno , bi moral začeti lahka in pripeljal do bolj intenzivnega ravni počasneje.
3
Ride vaš konj, 4 do 5 dni v tednu , vsak teden . Po dnevu težke vadbe , mu vožnja skozi lahkimi vajaminaslednji dan . Naporne vaje vsak dan, je lahko skoraj tako slabo, kot je plavanje, kolesarjenje . Konj in njegove mišice potrebujejo čas za počitek , da dosežejo svoj potencial .
4
Opravite Kardiovaskularne vaje 3 dni na teden . To lahko vključuje potovanje na hitro za določen čas . Podaljšalo ta čas vsak teden . Kasu , loping ali cantering na ravnem terenu jedobra kardiovaskularna vadba .
5
Vključi trening za moč v vašem konja urnik 3 dni na teden , preskoči pojutrišnjem za lahka dela . Delo konja na klancu je super trening za moč . Uporabite hribih hoditi in trot svojega konja . Če nimate dostopa do hribov , globoka zemlja je tudidobra alternativa . Delo v globokem pesku ali blatu lahko pomagajo krepiti veliko mišic na konju.
6
Delo svojega konja na suppling vaje, vsakič, ko ga je jahal . To ga ohranja fleksibilen in ohranja sklepe gibčna . Delo navkreber , vožnja skozi plitvo vodo , ki delajo v krogih in skoki čez nizke skoke na sprehod in trot so super SUPPLING vaj za konja, katerega koli discipline.