Kako Stretch odložilni ligament

bo ročno raztezanje odložilnega ligament pomaga preprečiti poškodbe v času tekmovanja in konkurence. Odložilni ligament sega celo nogo od kolena do fetlock -območje na nogi nad kopit ( gleženj ). Vsako raztezanje tehnika spodbuja prožnost , fleksibilnost, gibljivosti , elastičnosti in mišični tonus . Vaš konj ne sme biti odprt za raztezanje in uravnoteženje na prvi. Lahko pričakujemo minimalen obseg gibanja , dokler neboste postali bolj spretni pri prosi za odsek in vaš konj je bolj čustveno pripravljeni in fizično sposoben opravljati tehniko . Tisto, kar potrebujete
Halter
Lead Line
čist delovni prostor
Proste Prikaži več navodil
suspenzornega ligamenta Podaljšanje
1

kraj povodcem in vodijo na vaš konj . Ga vodi do vašega delovnega prostora .
2

zaustaviti in zagotoviti svojega konja varno s pripisovanjem prečkati vezi ali kombinacijo z varnostjo kvadratni vozel .
3

Stand na leva stran vašega konja , s katerimi se sooča prsih . Bodite pozorni na vaše umestitve stopala , saj ne želite, da vaš konj po nesreči stopil na vas.
4

Bend naprej , upogibanje kolena in primite sprednjo levo nogo vašega konja držite tik nad kolena z levo roko in tik nad kopitom z desno roko .
5

potegnite sprednjo nogo počasi in nežno od tal približno 3 cm .
6

držite odsek pet sekund .
7

Pripeljite celotno nogo proti telesu , ki razširja nogo naprej, tako da je dosegel proti vam . Vaš konj bo ponudil le malo podaljšanja v zgodnji fazi tega postopka. Ne pričakujte,da se noga povsem razširi naprej. Ne silijo nogo naprej.
8

Stop vleče naprej , ko se počutite najmanjšega malo odpora . Držite odsek za 10 do 15 sekund .
9

Vrni nogo na tla nežno , da se vaš konj za počitek in ravnotežje za nekaj minut.
10

ponovite raztezajo dvakrat več za levo stran .
11

Opravite odseku trikrat na desni strani .
12

spustite roke in hvali svojega konja glasno in pomirjujoče PATS vzdolž vratu .
suspenzornega ligamenta Flexion
13

Stand na levi strani vašega konja , obrnjena v isto smer . Bodite pozorni na vaše umestitve stopala , saj ne želite, da vaš konj po nesreči stopil na vas.
14

Bend pričakuje , upogibanje obeh kolenih . Primite sprednjo levo nogo svojega konja z dajanjem svojo desno roko tik nad kolena in levo roko tik nad kopitom .
15

potegnite sprednjo levo nogo počasi in nežno od tal približno 3 cm .

16

Drži ta odsek za pet sekund .
17

Pritisnite spodnji del noge rahlo navzgor, tako da nežno pritisnete z levo roko . Ko začutite, da najmanjšega odpora , stop motion , in se premaknete na naslednji korak .
18

Pritisnite zgornjo nogo nazaj k sebi, nekoliko ga nežno povlečete nazaj z desno roko . Gibanje zaustaviti , ko se počutite najmanjšega odpora .
19

Drži ta odsek za pet do 10 sekundah.
20

Vrni nogo na tla nežno , karkonj da se sprostite in bilance za nekaj minut.
21

Ponovite odsek dvakrat bolj na levi strani .
22

Opravite odseku trikrat na desni strani .

23

spustite roke in hvali svojega konja glasno in pomirjujoče PATS vzdolž vratu.