1. Izračun srednje starševske višine :
Izračunajte povprečje višine obeh staršev. Če gre za fantka, povprečju prištejte 13 centimetrov, za punčke pa odštejte 13 centimetrov. Ta ocena zagotavlja približno razpon otrokove potencialne odrasle višine.
2. Kostna doba :
Test kostne starosti oceni zrelost otrokovega okostja in lahko pokaže morebitno preostalo rast. Zdravniki naročijo rentgensko slikanje roke in zapestja, rezultate pa primerjajo s standardnimi diagrami za določitev kostne starosti. To lahko pomaga napovedati, koliko več rasti bo otrok lahko doživel.
3. Grafi rasti :
Pediatri uporabljajo grafikone rasti za spremljanje otrokove višine, teže in drugih fizičnih parametrov skozi čas. Grafi temeljijo na povprečjih znotraj določenih starostnih skupin in spola. Če otrok dosledno sledi istemu percentilu na grafikonu rasti, lahko nakaže njegovo pričakovano pot rasti.
4. Genetski testi :
Nekateri genetski testi lahko analizirajo specifične gene, povezane z višino. Nekateri testi trdijo, da z večjo natančnostjo napovedujejo višino odrasle osebe, vendar se lahko zanesljivost in točnost teh testov razlikujeta.
Pomembno si je zapomniti, da so te metode ocene in ne natančne meritve. Otrokova genetika in pot rasti se lahko razlikujeta od teh ocen. Prehrana, telesna dejavnost in splošno dobro počutje prispevajo k otrokovi rasti in razvoju. Za natančnejšo oceno je priporočljivo, da se posvetujete s pediatrom, ki lahko oceni različne dejavnike in glede na otrokove individualne značilnosti in zgodovino rasti poda bolj prilagojeno napoved.