Da, švedi so varni za uživanje kuncev. So dober vir vitaminov A in C ter vlaknin. Vendar jih je treba hraniti zmerno, saj imajo tudi veliko sladkorja.
Rdeče zelje:
Da, tudi rdeče zelje je varno za uživanje kuncev. Je dober vir vitaminov A, C in K ter vlaknin. Vendar pa ga je treba, tako kot šved, hraniti zmerno, saj vsebuje tudi veliko sladkorja.