Tukaj je podrobnejša razčlenitev tega, kaj jedo ospreji:
1. Ribe: Ribe predstavljajo večino prehrane ospreja. Žive ribe lovijo iz vode s potopom ali skokom z višine na glavo. Z močnimi kremplji, prilagojenimi za ribolov, lahko odnesejo ribe nazaj v gnezda, da nahranijo sebe in svoje mladiče. Običajne vrste rib, ki jih zaužijejo ribice, so sled, postrv, losos, cipla, brancin in različne vrste sladkovodnih rib.
2. Raki: Poleg rib se ribje ribice hranijo tudi z raki, kot so raki, jastogi in raki, kadar so na voljo. Rake pogosto lovijo iz blatnih ravnin ali plitvih voda ob obali.
3. Dvoživke: Ob nekaterih priložnostih lahko ribje ribice ujamejo dvoživke, kot so žabe, če je v njihovem habitatu malo rib in rakov.
4. Mali sesalci: Osprey so oportunistični lovci, ki lahko občasno ulovijo in pojejo majhne sesalce, kot so voluharji, miši ali zajci, kot dodaten vir hrane.
5. Ptice: Čeprav ribje ribice niso glavni del njihove prehrane, lahko v redkih primerih lovijo majhne ptice, kot so race ali morske ptice.
Osprey imajo izjemno ostrino vida, ki jim omogoča, da opazijo svoj plen z velike višine, medtem ko lebdijo v nebo. Svoje mogočne kremplje uporabljajo za lovljenje plena iz vode ali kopnega in so znani po svojih strokovnih tehnikah ribolova. Njihova prehrana odraža njihovo sposobnost uspešnega lova in prehranjevanja v mokriščih in vodnih okoljih.