Opice lahko pomagajo znižati raven holesterola, zmanjšati tveganje za srčne bolezni in možgansko kap ter uravnavajo raven krvnega sladkorja.
Vendar je pomembno, da se zavedate, da so opičji oreščki veliko kalorij, zato jih je pomembno jesti zmerno.
So opičji oreščki dobri za vas?
Da, oreščki opic so dobri za vas. So dober vir beljakovin, nenasičenih maščob in prehranskih vlaknin. Imajo tudi veliko količino fitokemikalij, vitaminov in mineralov.