1. Živčna funkcija: Kalij je ključnega pomena za prenos živčnih impulzov. Pomaga vzdrževati električni gradient čez živčne celične membrane, kar omogoča hitro komunikacijo med možgani in ostalim telesom. To je ključnega pomena za vse, od mišičnega gibanja do senzoričnega dojemanja.
2. Krčenje mišic: Kalij je bistvenega pomena za krčenje mišic. V interakciji s kalcijam je olajšanje drsenja beljakovinskih filamentov znotraj mišičnih celic, kar omogoča gibanje. To je ključnega pomena za gibanje, dihanje in druge telesne funkcije.
3. Zdravje srca: Kalij pomaga uravnavati srčni ritem in krvni tlak. Ima vlogo pri ohranjanju ravnotežja elektrolitov v srcu in zagotavlja pravilno delovanje srca.
4. Ravnotežje tekočine: Kalij pomaga uravnavati ravnovesje tekočine v telesu. Pomaga nadzorovati gibanje vode med celicami in krvnim obtokom, ohranjanje hidracije in preprečevanje dehidracije.
5. Nadzor krvnega sladkorja: Kalij pomaga pri uravnavanju ravni krvnega sladkorja. Ima vlogo pri občutljivosti na inzulin in vnosu glukoze s celice, kar pomaga preprečiti in obvladovati sladkorno bolezen.
6. Zdravje kosti: Kalij prispeva k zdravju kosti s podporo absorpciji kalcija. Kalcij je bistvenega pomena za močne kosti in zobe, kalijev pa pomaga zagotoviti, da kalcij učinkovito uporablja telo.
7. Splošno zdravje: Ustrezen vnos kalija je povezan z zmanjšanim tveganjem za različne zdravstvene težave, vključno z možgansko kapjo, ledvičnimi kamni in visokim krvnim tlakom. Prav tako prispeva k zdravemu imunskemu sistemu in splošnemu počutju.
Posledice pomanjkanja kalija:
* Mišična šibkost
* Utrujenost
* Nepravilen srčni utrip
* Mišični krči
* Visok krvni tlak
* Povečano tveganje za možgansko kap
Viri kalija:
* Sadje in zelenjava (banane, avokado, krompir, špinača)
* Mlečni izdelki
* Meso in perutnina
* Stročnice
Opomba: Specifične zahteve za kalij se razlikujejo glede na živalsko vrsto in njeno starost, velikost in stopnjo aktivnosti. Vedno je pomembno, da se posvetujete z veterinarjem za vodenje ustreznih prehranskih potreb.