Primarne prehranske pomanjkljivosti so posledica pomanjkanja določenega hranila v prehrani. To je lahko posledica številnih dejavnikov, vključno z:
- Nezadosten vnos: To je najpogostejši vzrok primarnih prehranskih pomanjkljivosti. Pojavi se lahko, če ljudje ne uživajo uravnotežene prehrane, ki vključuje raznoliko hrano iz vseh skupin živil.
- Malabsorpcija: To je stanje, v katerem telo ne more pravilno absorbirati hranilnih snovi iz hrane, ki jo zaužijemo. Malabsorpcijo lahko povzročijo številni dejavniki, vključno s celiakijo, Crohnovo boleznijo in cistično fibrozo.
- Povečane potrebe po hranilih: Nekateri ljudje imajo morda povečane potrebe po hranilih, na primer med nosečnostjo, dojenjem ali hitro rastjo. Če oseba ne zadovolji teh povečanih potreb, lahko razvije primarno prehransko pomanjkanje.
Sekundarne prehranske pomanjkljivosti so posledica osnovnega zdravstvenega stanja, ki vpliva na sposobnost telesa, da pravilno uporablja hranila. To je lahko posledica številnih dejavnikov, vključno z:
- Kronične bolezni: Nekatere kronične bolezni, kot so rak, sladkorna bolezen in HIV/AIDS, lahko vplivajo na sposobnost telesa, da uporablja hranila.
- Zdravila: Nekatera zdravila lahko motijo absorpcijo ali uporabo hranil.
- Zloraba alkohola: Zloraba alkohola lahko poškoduje jetra, ki so odgovorna za presnovo hranil.
- Motnje hranjenja: Motnje hranjenja, kot sta anoreksija nervoza in bulimija nervoza, lahko povzročijo prehranske pomanjkljivosti.
Sekundarne prehranske pomanjkljivosti so lahko tudi posledica primarnih prehranskih pomanjkljivosti. Na primer, oseba, ki ima pomanjkanje vitamina A, lahko razvije tudi pomanjkanje cinka, ker je vitamin A nujen za absorpcijo cinka.
Primarne in sekundarne prehranske pomanjkljivosti lahko povzročijo različne zdravstvene težave. Te zdravstvene težave so lahko od blagih do hudih in so lahko celo smrtno nevarne.
Pomembno je, da uživate uravnoteženo prehrano in se redno gibate, da preprečite prehranske pomanjkljivosti. Če menite, da imate prehransko pomanjkanje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko naročijo krvne preiskave, da preverijo vaše hranilne vrednosti in priporočijo načrt zdravljenja.