trening Agility je priljubljena za različne športe. S poudarkom na hitrosti , hitrost in ravnotežje , agility je uporaben v nogomet, košarka , nogomet, atletiki in številne druge športe. Opremo je mogoče kupiti na Sporting Goods trgovin , ampak z malo iznajdljivosti lahko moda svojo opremo za veliko manj , kot je strošek proizvedene opreme . Priljubljenih kosov agility opreme vključujejo majhne stožce , mini ovire in tekmovalnega lestev .
Tisto, kar potrebujete
PVC cevi
fitingi
PVC pipe cutter
Rope
vrtanje
Navodila
Izdelava mini ovirami
1
Cut PVC cevi na pravilno dolžino z uporabo PVC rezalnik cevi . Ovire mora stati 6 ali 12 cm visoka , odvisno od velikosti športnikov . Otroci in dekleta bodo uporabili krajše ovirami , fantje in odrasli lahko upravljate višje ovire. Na vrhu vsakega oviro mora biti 18 cm . Potrebovali boste zgornji del , dva stranska kosa in dva kosa , ki bo šel po tleh , da imajo ovire pokonci .
2
Sestavite oviro , ga pritrdite zgornji del na PVC spoja na vsakem koncu . Po priklopu komolec skupnih na vrh kos pritrdite stranske noge na oviro. Dodaj še eno PVC spoj na koncu vsake noge in nato pritrdite zadnja dva kosa cevi za dokončanje ovire .
3
Cut več PVC cevi , da bi dodatne ovire . Sestavite uporabo sklepov. Si še naprej ovir , dokler ne boste imeli 10 ovir . Za uporabo ovire za oba visokih in krajših športnikov , urezane straneh , ki so 12 cm in uporabo teh kosov , da bi ovire višje , če je potrebno .
Making Agility Ladder
4
izrežemo 18 inch dolžine cevi PVC pomočjo rezalnik cevi. To bodo klini lestve. Izrežite vsaj 12 kosov cevi .
5
Drill dve luknji na vsakem koncu kosov cevi , približno 2 cm od roba .
6
String vrvi skozi luknje v cevi na samo eni strani . Potem, ko jevrv šla skozi vsako cev vozel , preden gredo skozi naslednji kos cevi. Ko jevrv šel skozi vse cevi vozel na vsakem koncu in zmanjšati vrv . Raztegnil vrv s cevmi priloženih in izmerite še en kos vrvi, ki se ujema z dolžino. Niz, kos vrvi skozi drugi niz lukenj v cevi . Vam ni treba dati vozlov na tej strani cevi.