Vendar lahko zagotovim nekaj splošnih informacij o obvladovanju skupnih bolezni.
Splošni nasveti za obvladovanje skupnih bolezni:
* Sledite zdravnikovim priporočilom: To vključuje jemanje zdravil, kot je predpisano, udeležba na nadaljnjih sestankih in spreminjanje življenjskega sloga, ki jih priporoča vaš zdravnik.
* Izobražite se: Spoznajte svoje stanje, vključno z njegovimi vzroki, simptomi in možnostmi zdravljenja.
* Izbira zdrav življenjski slog: To vključuje uživanje zdrave prehrane, redno vadbo, obvladovanje stresa in izogibanje kajenju in prekomerno uživanje alkohola.
* Ostanite povezani s svojo zdravstveno ekipo: To vključuje zdravnika, medicinske sestre in druge zdravstvene izvajalce.
* Pridružite se skupinam za podporo: Povezava z drugimi, ki imajo enako stanje, lahko nudi čustveno podporo in praktične nasvete.
Skupne bolezni in njihovo upravljanje:
* Sladkorna bolezen: Upravljanje vključuje spremljanje ravni krvnega sladkorja, jemanje zdravil, uživanje zdrave prehrane in redno vadbo.
* Srčna bolezen: Upravljanje vključuje jemanje zdravil, spreminjanje življenjskega sloga in postopke, kot sta koronarna arterija, ki so operacija obvoda ali angioplastika.
* Visok krvni tlak: Upravljanje vključuje jemanje zdravil, spreminjanje življenjskega sloga in redno spremljanje krvnega tlaka.
* astma: Upravljanje vključuje jemanje zdravil, izogibanje sprožilcem in učenje tehnik dihanja.
* Artritis: Upravljanje vključuje zdravila, fizikalno terapijo in spremembe življenjskega sloga.
* Depresija: Upravljanje vključuje spremembe terapije, zdravil in življenjskega sloga.
* tesnoba: Upravljanje vključuje spremembe terapije, zdravil in življenjskega sloga.
Ne pozabite: To ni celovit seznam in obvladovanje katere koli bolezni se bo razlikovalo glede na situacijo posameznika. Vedno se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom za prilagojene nasvete in zdravljenje.