Če vaš pes umre, kako nehate jokati?

Izguba hišnega ljubljenčka je lahko uničujoča in pomembno je, da si dovolite, da se žalostiš. Jok je naraven odziv na izgubo in vam lahko pomaga pri obdelavi svojih občutkov. Ni pravega ali napačnega načina za žalovanje in pomembno je, da se vam zdi, kar se vam zdi primerno.

Tu je nekaj nasvetov za obvladovanje izgube vašega psa:

1. Dovolite si, da žalostiš. Ne poskušajte zatreti ali ignorirati svojih čustev. Pustite, da jokate, kričite ali karkoli drugega, da izrazite svojo žalost.

2. Pogovorite se z nekom. Govorjenje o svojih občutkih vam lahko pomaga, da jih obdelate. Pogovorite se s prijateljem, družinskim članom, terapevtom ali s kom drugim, s katerim se počutite prijetno.

3. Poskrbite zase. Prepričajte se, da jeste, spite in telovadite. Pomembno je tudi, da se izogibate alkoholu in drogam.

4. Ustvari spomin. To bi lahko bilo vse, od zasaditve drevesa v čast vašega psa do ustvarjanja foto albuma vašega časa skupaj.

5. Pridobite podporo. Na voljo je veliko virov, ki vam bodo pomagali pri soočanju z izgubo vašega ljubljenčka. Sem spadajo podporne skupine, spletna mesta in knjige.

6. Ne pozabite na dobre čase. Osredotočite se na srečne spomine, ki ste jih imeli s svojim psom, in jim dovolite, da vam prinesejo udobje.

Ne pozabite, da je potreben čas za žalovanje. Ni hitenja in ni pravega ali napačnega načina za to. Dovolite si, da čutite, kaj morate občutiti, in sčasoma se bo bolečina začela zmanjševati.