Zakaj morate močno dihati, potem ko ga držite dlje časa in ga nato sprostite?

Dolgotrajno zadrževanje diha lahko povzroči kopičenje ogljikovega dioksida v krvi, kar telesu sporoča, da potrebuje kisik. Ko sprostite sapo, lahko nenadno zmanjšanje ravni ogljikovega dioksida povzroči, da vaše telo začasno preide v stanje hiperventilacije, kjer poskuša hitro nadomestiti zaznano pomanjkanje kisika. To lahko povzroči težko dihanje, ko telo deluje na normalizirati izmenjavo plinov in obnoviti raven kisika.