Pesni sok jeodličen vir kalcija, folne kisline , kalija , mangana , železa, vitamina C , vlaknin in antioksidantov. Druge študije so povezane soka sladkorne pese, z zmanjšanjem krvnega tlaka in preprečevanje želodca in debelega črevesa . Klinične študije so poročali v hipertenzijo podporo revija pitje vsaj dve skodelici soka pese na dan , vendarsok ima lahko neželene učinke.
Red urina
Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči pesni sok rdeče urin . To je znano kot beeturia . To se ne zgodi pri vseh ljudeh kot nekaj Digest pese boljše od drugih. Raziskovalci še vedno delajo , da ugotovimo, zakaj se to zgodi ljudem , vendar je to lahko mogoče , da je podobno kot z mlečnimi izdelki in laktoze , nekateri ljudje imajo encime za obdelavo sok in jih drugi nimajo . Tistih, ki jih primanjkuje , so bolj verjetno , da bodo imeli beeturia .
Začasna Vocal Paraliza
Pri nekaterih ljudeh , sok pese lahko začasno paralizira glasilke , ki so jih zategovanja . To ninič nenavadnega reakcija in lahko v bistvuoblika alergije. Vendar pa je le malo raziskav v natančnih vzrokov . Če ste ugotovili, da imate težave pri pogovoru po pitju soka pese , ne skrbite , to bo minilo . Mešanje sok pese z drugimi sokovi lahko pomaga zmanjšati ta učinek.
Vrtoglavica
Pitje večjih količin soka pese lahko povzročijo omotico v pivec . Vzroki za to niso povsem znane, vendar klinične študije so potrdile , da se dve ali več skodelic na dan soka pese lahko zmanjša krvni tlak; Posledično znižanje lahko odgovorna za omotico nekaterih ljudi.
Podobno kot z vokalno tetivo paralizo , bo ta učinek prenese .
Alergije
Tako kot pri vseh živil , nekateri ljudje so alergični na pesa in sok pese . To lahko povzroči izpuščaje , otekanje, celo anafilaktični šok . Raziskovalci na De Montfort University ugotovljeno , da jegen v sladkorne pese , povezane z alergenom v lateks . Ljudje, ki so alergični na lateks , imajo lahko podoben odziv na sladkorne pese .