Non- narkotik lajšanje bolečin pri poškodbah živcev vključuje oblike zdravljenja , od tistih, ki jih je mogoče storiti v udobju vašega doma do tistih, ki vključujejo gredo v pisarno zdravstveni delavec za naravna sredstva . Vse terapije temeljijo na dejstvu, vam bo pomaga vaše telo ozdravi sama seveda .
Aromaterapija
Uporaba eteričnih olj. Eterična olja se lahko uporabi za lokalne učinke anestetika , vzpostaviti analgezijo in ustvariti nasprotni dražeč spodbudo , navaja bogato življenje Essentials . Prav tako lahko zagotovi nenarkotični lajšanje bolečin pri poškodbah živcev , ki ga ustvarja občutek hladu ali toplote .
Uporabite strok . To eterično olje, ki zagotavlja takojšen anestetični živcev . Prav tako se lahko uporablja za katero koli prizadetem območju bolečine lokalno ( dal na 3 do 5 kapljic ) . Ali za kronično lajšanje bolečin , ga lahko uporabljate vsak dan . Nanesite 3 do 5 kapljic na podplat vaše noge , in to bo preprečilo bolečine v katerem koli delu telesa , navaja bogato življenje Essentials .
Uporabite svetlinovo olje , alfa lipoična kislina (ALA ) in /ali brusnice semensko olje . Ta eterična olja varujejo in obnavljajo živčne obloge .
Uporaba Ylang Ylang in Blue Tansy umiriti živce. Eterično olje je znano kot cvetlice Helichrysum se lahko uporablja tudi kot non- narkotika lajšanje bolečin pri poškodbah živcev , saj obnavlja in krepi živce .
Akupunktura
Get akupunkturo . Akupunktura jenon- narkotik lajšanje bolečin pri poškodbah živcev , ki pomaga uravnotežiti svoje telo . Deluje na točke meridianov vašega telesa , in po sheridanhill.com učinkovito obravnava pomanjkljivosti v vašem telesu .
Healthy Lifestyle
Razviti zdrave navade . To vključuje še več telesne dejavnosti . Vsaka oblika vadbe lahko izboljša mišično moč in zmanjša krče, ki vodijo do lajšanja bolečine pri poškodbah živcev . Uravnotežena prehrana je pomembna , saj pomaga , da popravi vitaminskih pomanjkljivosti. Vzdrževanje optimalne teže ima pomembno vlogo pri zmanjševanju bolečine od poškodbe živcev , navaja,Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in kap .
Zdrav življenjski slog se spreminja pogosto spodbujajo regeneracijo živcev .
Things Izogibajte se
Izogibajte se nekatere postavke znane za povečanje poškodbe živcev . Ti predmeti , znane kot excitotoxins , vključujejo dodatke, kot so MSG , ekstrakt sojinih beljakovin in hidroliziranega proteina.
Izogibajte se umetnih sladil . Splenda ( sukraloza ) , kalijev acesulfam in NutraSweet ( aspartam ), so bili vsi prikazani poslabša poškodbe živcev in njeno skorajšnjo bolečino.
Izogibajte se izpostavljanju toksinov. Toksini lahko najdemo v vaši hrani , vodi, zunanji in notranji zrak in vaše splošno okolje. Zmanjševanje svoje izpostavljenosti toksinov lahko povzroči zmanjšanje lajšanje bolečin pri poškodbah živcev , glede na Nacionalnem inštitutu za nevrološke motnje in Stroke .
Izogibajte ali omejitev , alkohol. Alkohol zmanjšuje svoje zadržke in zmanjšuje tako čustvene in fizične učinke periferno nevropatijo .
Izogibajte tobak. Če kadite , nehal . To je še posebej pomembno, saj je kajenje opozoriti na plitvih krvne žile , ki oskrbujejo hranil za perifernih živcev . To je, kako se poslabša vaše poškodbe živčevja .