Razumevanje vzroka:
* Vokalni sev: To je najpogostejši vzrok za Husky Glas. Zgodi se, ko prekomerno uporabite glasne vrvice, na primer, ko kričiš, glasno zapoješ ali govoriš dalj časa.
* bolezen: Prehlad, gripa, alergije in celo refluks želodčne kisline lahko vplivajo na vaše vokalne vrvice in povzročijo hripavost.
* Kajenje: Kajenje draži vaše vokalne vrvice in lahko privede do kronične hripavosti.
* Drugi dejavniki: K suh zraku, dehidracija in nekatera zdravila lahko prispevajo tudi k hripavi glasu.
Nasveti za preprečevanje:
* hidrat: Čez dan popijte veliko vode, da se vaše glasne vrvice mažejo.
* Izogibajte se kričanju ali glasno govoriti: Govorite na običajni glasnosti in se izogibajte napenjanju glasu.
* Vzemite odmore: Ko dlje časa govorite ali pejete, si privoščite pogoste odmore, da počivate svoj glas.
* Ustvari zrak: Suhi zrak lahko draži vaše glasne vrvice. Uporaba vlažilca, zlasti pozimi, lahko pomaga.
* Nehajte kaditi: Kajenje je glavni dejavnik tveganja za glasne težave.
* Naslov, na katerem temeljijo zdravstvena stanja: Če sumite, da bolezen ali refluks povzroča vaš hripav glas, obiščite zdravnika na zdravljenje.
* Uporabite ustrezne vokalne tehnike: Če ste pevec ali javni govornik, razmislite o vokalnem pouku, da se naučite ustrezne tehnike.
Pomembna opomba: Če imate vztrajni husky glas, še posebej, če ga spremljajo drugi simptomi, kot so bolečina, težave s požiranjem ali izgubo teže, je pomembno, da se zdravnika odloči, da izključi kakršna koli osnovna zdravstvena stanja.