Združite dva in pol skodelice riža, moke ali bele univerzalna beljene moke in pol čajne žličke česna v prahu . To premešamo s šestimi žlicami nizko vsebnostjo maščob, malo natrija piščančjo juho ali rastlinskega brozge in eno skodelico kuhanega tleh -up zelenjave ( zimske buče , bučke ali sladki krompir) . Dodajte dovolj mrzlo vodo - približno pol skodelice - ustvariti žogo testa , ki se lahko razširili na centimeter debeline . Cut piškotke in jih postavite na teflonski piškotek stanja s . Jih pečemo 25 minut pri 350 stopinjah .
Vegetable Dog dobrote
Zmešamo ena in četrt skodelice riža, moke ali bele univerzalna beljene moke, četrtino skodelica z nizko vsebnostjo maščob suhega mleka v prahu in dvema žlicama prehranskega kvasa . V skledi zmešajte eno četrtino skodelice nizka natrija , nizko maščobe piščančjo juho ali rastlinskega juha, četrt skodelice sončničnega olja in četrt skodelice zmletih ali narezanih zelenjave ( korenje , bučke ali sladki krompir) . Združite mokre sestavine s suho narave. Ustvarite vodnjak v testo in dodamo jajce ali jajčni nadomestek . Vse skupaj premešamo . Testo razvaljamo ven na pomokano površino do osmega - centimeter debeline. Potresemo s česnom v prahu in narežemo vesti z modelček . Jih pečemo na unnamazatid piškotek stanja na 300 stopinj 15 minut , jih obrnite in pecite še dodatnih 10 minut .
Sira in zelenjave Dog dobrote
Mix skupajpol skodelice naribanega sira nizko maščob ali z nizko vsebnostjo maščob skuto, tri žlice rastlinskega olja in tri čajne žličke čežano . Dodaj pol skodelice kuhane zelenjave ( bučke , korenček ali sladki krompir ) in en strok česna, mletega . Zmešajte v eno skodelico riževe moke ali belo univerzalna beljene moke . Če je potrebno , dodamo manjšo količino nizko mlečne maščobe, doklertesto oblike žogo. Dobro pregnetemo in chill za eno uro . Testo razvaljamo ven na pomokano površino za četrt centimeter debeline. Cut vesti v oblike in jih pečemo na unnamazatid pekač za 15 minut pri 375 stopinjah .