- kruh
- testenine
- riž
- ovsena kaša
- koruzna moka
- kuskus
- Ječmen
- kvinoja
2. Sadje:
- jabolka
- pomaranče
- banane
- Grozdje
- jagode
- Ananas
- mango
- lubenica
3. Zelenjava:
- krompir
- sladki krompir
- koruza
- grah
- korenje
- pesa
- Tomatoes
4. Stročnice:
- leča
- fižol
- čičerika
- razcepljen grah
5. Mlečni izdelki:
- mleko
- jogurt
- sir
6. Oreščki in semena:
- mandlji
- Cashews
- orehi
- Chia seeds
- Flax seeds
7. Other:
- Honey
- javorjev sirup
- rjavi sladkor
- melasa