1. Izogibajte se stiku:
* Ne lastnik mačke: To je najučinkovitejši način za izogibanje alergenom.
* Omejite stik z mačkami: Če morate biti okoli mačk, imejte minimalno kontaktirajte in nato temeljito umivajte roke.
* Izogibajte se območjem z mačkami: Izogibajte se domom, pisarn in drugimi kraji, kjer so prisotne mačke.
* Ne dotikajte se mačk: Tudi mačka lahko sproži alergije.
2. Upravljanje svojega okolja:
* Redno čiščenje: Vakuumsko redno, zlasti pod pohištvom, kjer se nabira prher.
* Čistilniki zraka: Za odstranjevanje alergenov iz zraka uporabite hepa-filter čistilce zraka.
* Encse Bedding: Za vzmetnico, blazine in odeje uporabite alergenske pokrove.
* Pralnim tkaninam: Pogosto v vroči vodi prah oblačil in posteljnine.
* Omejite dostop do določenih območij: Če morate imeti mačko, jo hranite zunaj spalnic in drugih območij, v katerih preživite veliko časa.
3. Zdravila:
* Antihistamini: Zdravila, kot so loratadin (claritin), cetirizin (Zyrtec) in feksofenadin (Allegra), lahko lajšajo simptome alergije.
* nosni kortikosteroidi: Razpršila, kot sta flutikazon (flonaza) in mometazon (NASONEX), lahko zmanjšajo vnetja na nos.
* Dekongestanti: Zdravila, kot je psevdoefedrin (Sudafed), lahko razbremenijo nosno zastoje.
* Imunoterapija: To vključuje sprejemanje injekcij ali kapljic, ki vsebujejo alergene mačk, kar pomaga pri vzpostavljanju tolerance sčasoma.
4. Razmislite o hipoalergenskih mačkah:
* Nekatere pasme: Nekatere pasme, kot sta sibirska in Bengal, naj bi pridelale manj prhljaja.
* Negovanje: Redno ščetkanje in kopanje lahko zmanjša per.
* Opomba: Tudi "hipoalergenske" mačke lahko še vedno sprožijo alergije pri nekaterih ljudeh.
5. Posvetujte se z zdravnikom:
* Bodite diagnozi: Zdravnik lahko pomaga določiti resnost vaše alergije in priporoča ustrezno zdravljenje.
* Poiščite nasvet: Z zdravnikom se pogovorite o najboljših možnostih za upravljanje svojih alergij, naj gre za zdravila, alergične posnetke ali spremembe v okolju.
Ne pozabite: Alergije vseh so drugačne, zato tisto, kar deluje za eno osebo, morda ne bo delovalo za drugo. Eksperimentirajte z različnimi pristopi in poiščite tisto, kar vam najbolje ustreza.