1. Pogovorite se z njimi o tem :Izrazite svojo zaskrbljenost glede pasivnega kajenja in njegovega vpliva na vaše zdravje. Pojasnite, da bi bili hvaležni, če bi se lahko izognili kajenju v vaši bližini.
2. Postavite meje: Povejte svojemu prijatelju, da ne želite, da kadi v vašem domu ali avtu ali v zaprtih prostorih, kjer preživljate čas skupaj.
3. Ponudite alternative :Predlagajte alternativne dejavnosti, ki jih lahko izvajata skupaj in ne vključujejo kajenja, kot je sprehod, igranje športa ali gledanje filma.
4. Bodite odločni :Če vaš prijatelj kljub vašim zahtevam še naprej kadi okoli vas, bodite odločni in mu povejte, da se boste morali distancirati od njega, če ne bo spoštoval vaših meja.
5. Poiščite podporo :O situaciji se pogovorite z drugimi prijatelji, družinskimi člani ali odraslo osebo, ki ji zaupate. Lahko nudijo podporo in nasvete, kako ravnati v situaciji.
6. Razmislite o svojem prijateljstvu: Če kadilska navada vašega prijatelja povzroča znatno škodo vašemu zdravju in dobremu počutju in ni pripravljen narediti ničesar, boste morda morali razmisliti, ali je prijateljstvo vredno ohraniti.
Ne pozabite, da imate pravico zaščititi svoje zdravje in si postaviti meje. Pomembno je, da ste s prijateljem iskreni in neposredni glede svojih skrbi ter dajete prednost svojemu dobremu počutju.