1. Višinska bolezen :Ko se dvignete na višje nadmorske višine, postane zrak redkejši in parcialni tlak kisika se zmanjša. To lahko povzroči višinsko bolezen, vrsto simptomov, ki lahko vključujejo glavobole, slabost, utrujenost, težko dihanje in oslabljeno duševno delovanje. V hudih primerih lahko višinska bolezen napreduje v višinski pljučni edem (HAPE) ali višinski možganski edem (HACE), ki sta lahko smrtno nevarna.
2. Hipotermija :Na višjih nadmorskih višinah je temperatura običajno nižja kot na morski gladini. V kombinaciji s faktorjem mraza zaradi vetra lahko to poveča tveganje za hipotermijo, stanje, ki se pojavi, ko telo izgublja toploto hitreje, kot jo lahko proizvede. Hipotermija lahko povzroči več zdravstvenih zapletov, vključno z drgetanjem, zmedenostjo, zaspanostjo in izgubo zavesti.
3. Dehidracija :Zrak na visoki nadmorski višini je bolj suh, kar vodi do večje izgube vode z dihanjem. To lahko povzroči dehidracijo, še posebej, če ne pijete dovolj tekočine. Dehidracija lahko povzroči različne simptome, kot so žeja, glavoboli, utrujenost in oslabljene kognitivne funkcije.
4. Izpostavljenost soncu :Ozračje na velikih nadmorskih višinah nudi manj zaščite pred sončnim ultravijoličnim sevanjem. Ta povečana izpostavljenost lahko povzroči sončne opekline, poškodbe kože in povečano tveganje za kožni rak.
5. Povečano tveganje padcev :Teren na visoki nadmorski višini je lahko zahteven, s strmimi pobočji, ohlapnimi skalami in spolzkimi površinami. To lahko poveča tveganje padcev, ki lahko povzročijo resne poškodbe, zlasti če medicinska pomoč ni na voljo.
6. Kardiovaskularna obremenitev :Nižje ravni kisika na visoki nadmorski višini lahko obremenijo srce in pljuča. To lahko poslabša obstoječa srčna obolenja in poveča tveganje za srčni napad in možgansko kap, zlasti pri posameznikih z že obstoječimi srčno-žilnimi težavami.
Zato je pomembno, da med potovanjem na visoke nadmorske višine upoštevate potrebne previdnostne ukrepe, kot so postopno privajanje na nadmorsko višino, hidracija, zaščita pred soncem, zavedanje tveganja višinske bolezni in previdnost pri preprečevanju padcev.