1 skodelico Bulgur
ekološko koruze
1/2-pound organske ohrovt in ohrovt Neomejeno ohrovt Neomejeno ju 1/2 organske mango
koriander
Mali jalapeno poper
1 limeta
12 - palčni pita kruh
organskih jabolk
Organic kivi
3 organske jagode
sita ali hrana mlin
Proste Prikaži več navodil
1
Cook 1 skodelica bulgur v 2 skodelice vode v velikem pokritem loncu na srednje močnem ognju 10 minut . Dodate eno 10 oz . paket zamrznjenih ekološke koruze jedrca in 1/2 funta opranega ohrovta ali ohrovt natrgane na majhne koščke . Segrejemo za 10 minut , občasno premešamo . Lahko zamrzne posamezne dele za krmo na vašo ptico kasneje .
2
Zmešajte 1/2 skodelice narezanih organskih ohrovt in ena tretjina organske mango , 2 žlici . olupljen in na kocke narezano koriander , en majhen jalapeno poper olupljen in na kocke narezano s semeni , sveže stisnjen sok iz ene limete. Druge vrtnine, se lahko doda želje vaše ptice . Postrezite takoj .
3
Cook 2 £ . od četrtine jabolka , dokler niso mehke v veliki, zajema ponev z dovolj vode , da se prepreči lepljenje . Pritisnite kuhana jabolka skozi sito ali hrano mlin , odvržejo semena in olupke . Vrni se jabolko celuloze v ponev in zavremo in dodal, dovolj vode , da bi preprečil lepljenje . Širjenje 1 skodelico mešanice Applesauce iznad 12 cm kruh pita . Top s pol olupljen in narezan ekološki kivi , narezan treh ekoloških jagod in eno tanko narezan olupljen in polnjena jabolka . Pečemo na 350 stopinj pečico za 15 minut ali pa služijo kot je .